Penjaskes Kelas 12

Peraturan Kesalahan dan Pelanggaran Permainan Voli

Peraturan Kesalahan dan Pelanggaran Permainan Voli - Setiap pertandingan dipimpin oleh wasit. Wasit harus bertindak tegas, jujur, adil, da...

Admin 3 Feb, 2015

Taktik Pertahanan dan Penyerangan Permainan Voli

Taktik Pertahanan dan Penyerangan Permainan Voli - Istilah bola voli (volleyball) dulu dikenal dengan nama “Mintoinette”. Permainan ini di...

Admin 2 Feb, 2015

Penjelasan Teknik Renang Gaya Bebas dan Gaya Punggung

Penjelasan Teknik Renang Gaya Bebas dan Gaya Punggung - Pada materi sebelumnya kita telah membahas teknik renang gaya dada, berikut ini ki...

Admin 8 Okt, 2014

Penjelasan Teknik Renang Gaya Dada

Penjelasan Teknik  Renang Gaya Dada - Pada renang gaya dada (breaststroke) terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, terutama kemampu...

Admin 8 Okt, 2014

Penjelasan Gerakan Senam Aerobik (Weaving, Front Kick, Side Kick dan Side Standing Crunch)

Penjelasan Gerakan Senam Aerobik (Weaving, Front Kick, Side Kick dan Side Standing Crunch) - Senam aerobik menuntut berbagai variasi gerak...

Admin 25 Sep, 2014

Penjelasan Senam Aerobik (Pengertian, Manfaat dan Latihan)

Penjelasan Senam Aerobik (Pengertian, Manfaat dan Latihan) - Berbagai cara dilakukan orang untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubu...

Admin 24 Sep, 2014 4

Penjelasan Kombinasi Senam Lantai dan Ketangkasan (Salto Depan dan Belakang)

Penjelasan Kombinasi Senam Lantai - Senam lantai merupakan rangkaian berbagai gerakan yang  disusun secara sistematis untuk mencapai tujua...

Admin 23 Sep, 2014

Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani (Latihan Kekuatan, Kecepatan, Daya Tahan dan Kelenturan)

Bentuk Latihan Kebugaran Jasmani (Latihan Kekuatan, Kecepatan, Daya Tahan dan Kelenturan)  - Untuk meningkatkan kebugaran jasmani, Anda per...

Admin 22 Sep, 2014